Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Juli 2022
|
92,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 23,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1445 kkal
|
Lemak: 55,43g | Prot: 74,87g | Karb: 155,97g.
Makan Pagi: Sokeri, Oatly Ikaffe Kauramaito, Kahvi, Tuorekurkku (Kuorineen), Atria Kalkkunaleike Ohuen Ohut, Rainbow Sulatejuustoviipaleet 12%, Becel Kevyt Margariini, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. Makan Siang: Koivulan Leipomo Vesirinkeli, Saarioinen Kirjolohikeitto. Makan Malam: Pirkka Vikkelät Kanasuikale, Valkoinen Riisi, Pirkka Kookosmaito, Rainbow Kookosmaito, Pirkka Vikkelät Kanasuikale, Kukkakaali (Tuore, Kypsennetty ilman Rasvaa), Keitetyt Porkkanat, Riisi (Valkoinen, Kypsennetty). Camilan/Lainnya: Oatly Ikaffe Kauramaito, Sokeri, Kahvi, Rainbow Sulatejuustoviipaleet 12%, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Skyr Suolainen Kinuski. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Karjalatar
|