Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Juli 2022
|
71,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,1 kg.
Sisa: 2,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1711 kkal
|
Lemak: 78,30g | Prot: 49,95g | Karb: 197,54g.
Makan Pagi: Ферреро Раффаэлло, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Глобус Чиабатта, Домик в деревне Молоко 3,5%. Makan Siang: Черешня, Я Любимый Драники Жареные, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Очаковский Квас. Makan Malam: Ферреро Раффаэлло, Зея Печенье Сахарное , Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Fitstart Хлебцы Гречневые "Гречневый Микс", Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Я Любимый Драники Жареные, Домик в деревне Молоко 3,5%. Camilan/Lainnya: Компас Здоровья Клетчатка Мелкая, Большая Кружка Ряженка 4%, Myprotein Коллаген, Домик в деревне Молоко 3,5%. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan НюточкаХаб
|