Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Juli 2022
|
61,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1389 kkal
|
Lemak: 58,61g | Prot: 87,78g | Karb: 132,75g.
Makan Pagi: D'Antelli Mozzarella, Sojasun Soja Calcium Vitamine D, Body&Fit Vegan Perfection. Makan Siang: Красный Лук, Макароны Отварные, Toque Du Chef Velouté De Potiron À La Crème Fraîche, Рагу из Кабачков. Makan Malam: Смешанный Зеленый Салат, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Подлива, Carrefour Boulettes Au Bœuf, Макароны Отварные. Camilan/Lainnya: Сухие Цельные Семена Кунжута, Апельсин, Абрикосовые Джемы и Варенья, Абрикосы. lagi...
|
|
2309 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 15 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 5 jam dan 23 menit, Berdiri - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 18 menit, Latihan Perut - 1 menit, Memasak - 1 jam, Squats - 3 menit, Bermain Musik - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mom Stifler's
|