Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Juli 2022
|
50 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1715 kkal
|
Lemak: 80,95g | Prot: 126,45g | Karb: 125,84g.
Makan Pagi: Pesto, Olivenöl, Erdnüsse, Sonnenblumenkernbrot, Bio Land Gouda Mittelalte, Kaffee mit Milch, Rote Tomaten, Gekochtes Ei, Gemischte Blattsalate, Essig. Makan Siang: Fettarmer Cheddar- oder Colby Käse, 垂坤 蔓越莓乾, Walnüsse, Kirkland Greek Yogurt, Blaubeeren, 家樂福 小番茄. Makan Malam: Olivenöl, Pesto, Bratkartoffeln, Gedünstete oder Gekochte Garnelen, Gemischte Blattsalate, Rewe Bio Qualität Natur Tofu Mild, 家樂福 小番茄, Costco 藜麥. Camilan/Lainnya: Sojamilch. lagi...
|
|
1229 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 18 jam dan 12 menit, Tidur - 5 jam dan 48 menit. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pettikresslin
|