Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Juli 2022
|
57,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,4 kg.
Sisa: 1,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2327 kkal
|
Lemak: 77,01g | Prot: 99,71g | Karb: 331,53g.
Makan Pagi: Счастье Пралине с Кунжутом и Морской Солью в Горьком Шоколаде, Азбука Вкуса Капучино, О'кей Булочка с Яблочным Джемом, Творог 5%, Сметана 15%, Виноград. Makan Siang: Bona Capona Рыбный Сливочный Суп, Galbani Страчателла , Pasta La Bella Паста с Томатом и Базиликом, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. lagi...
|
|
2146 kkal
|
Latihan:
Jahit - 4 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 3 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 3 jam, Istirahat - 6 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tanushetchka
|