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Zumindest keine Tendenz nach oben, das ist doch schon mal ein kleiner Erfolg, trotz der erhöhten Kalorienzunahme zwischen 2.000 und 2.300 im Wochenschnitt!
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88,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,4 kg.
Sisa: 3,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1786 kkal
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Lemak: 86,45g | Prot: 100,36g | Karb: 152,55g.
Makan Pagi: Lidl Fleischkäse, Milfina Streichfein Ungesalzen, Grafschafter Hamburger Brötchen Classic , Normaler Kaffee. Makan Siang: Linessa Sprühsahne, Ofenpfannkuchen, Grillmeister Putenbrust Schnitzel Curry , Kania Hamburger Sauce, Grafschafter Hamburger Brötchen Classic , Normaler Kaffee. Makan Malam: Eismann Hähnchenschnitzel Wiener Art, Gemischter Salat mit Dressing. Camilan/Lainnya: Wassermelone, Flensburger Fassbrause Zitrone, Coca-Cola Coca-Cola Zero. lagi...
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berat badan stabil
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