Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Juli 2022
|
78,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 41,6 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2006 kkal
|
Lemak: 44,96g | Prot: 90,98g | Karb: 318,38g.
Makan Pagi: President's Choice Puffed Wheat Cereal, Bananas, Beatrice 2% Milk, Becel Light Margarine, Redpath Brown Sugar, Superstore Sliced Italian Loaf. Makan Siang: Lettuce, Chopped Ham, Kraft Fat Free Cheese Slice, Becel Light Margarine, Superstore Sliced Italian Loaf, Bananas. Makan Malam: No Name Frozen Mixed Vegetables, Ben's Hot Dog Buns, Mina Chicken Wieners. Camilan/Lainnya: Tim Hortons Coffee with 2 Milk & 1 Sugar (Medium). lagi...
|
|
2202 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 42 menit, Mengemudi - 2 jam, riding mower - 4 jam, Istirahat - 9 jam dan 18 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MobileGoo
|