Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Juli 2022
|
60,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,6 kg.
Sisa: 0,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1774 kkal
|
Lemak: 59,41g | Prot: 106,45g | Karb: 198,57g.
Makan Pagi: Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Орехи Кешью, Пискаревский Молоко 2,5%, Пятерочка Сахар, Магнит Персик, ВкусВилл Исландский Скир 1,5%, Творог 5%, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Гречка. Makan Siang: Клубника, ВкусВилл Исландский Скир 1,5%, Пятерочка Сахар, Пискаревский Молоко 2,5%, Мистраль Красный Булгур с Базиликом Хлебцы, Баклажаны Тушеные, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Яйцо. Makan Malam: Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Сыр, Мидии (Вареные или на Пару), Оливковое Масло, Помидоры, Barilla Spaghetti N.5. Camilan/Lainnya: Лента Вишня , Грецкие Орехи, FitnesShock Protein Cookie Cherry Chocolate. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan elliebells18
|