|
Geen idee hoe ik binnen 1 dag weer een kilo aankom. Gisteren zelfs maar 1037 kcal binnen gekregen. Het is puur dat ik niet kan/mag opgeven, anders had ik het nu wel gedaan.
|
88,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 23,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1239 kkal
|
Lemak: 43,84g | Prot: 70,66g | Karb: 135,90g.
Makan Pagi: AH Luchtige Crackers Volkoren (7,5g), Thee, AH Kipfilet Bieslook. Makan Siang: Arla Skyr Vanille, Thee. Makan Malam: Blue Band Margarine, AH Liefde & Passie Meerzaden Brood, AH Kipfilet Bieslook, Thee. Camilan/Lainnya: Jack Link's Beef Bar, Lonka Soft Nougat, Tassimo Latte Macchiato Classico, AH Suiker Staafjes. lagi...
|
|
2180 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 17 jam dan 30 menit, Tidur - 6 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 6,3 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Waarschijnlijk vocht vasthouden door de warmte.
13 Jul 22 oleh anggota: Dappere-Dodo
|
Ik weet niet ofdat je altijd maar zo weinig calorieeen eet maar ik denk dat dit onder je bmr zit en je lichaam daardoor gaat vasthouden aan de voeding die je erin steekt
13 Jul 22 oleh anggota: Jeff180
|
Nee, ik probeer niet standaard zo weinig te eten. Probeer normaal rond de 1500 kcal te zitten. Te weinig eten is sowieso niet goed.
Maar voor nu ga ik ervan uit dat het vocht is. Ik kijk morgen wat de weegschaal doet.
13 Jul 22 oleh anggota: Dionyca
|
niet opgeven ...dit gebeurt vaker, hormonen, vocht, stoelgang, kunnen allemaal oorzaken zijn. Hou goede moed! het komt goed!!👍👍
13 Jul 22 oleh anggota: boebes21
|
Op 5 juli was je 89.4. Exact een week later 88. Dat is toch mooi, 1.4 kwijt in één week! Dagelijks wegen vind ik niet altijd betrouwbaar. Veel schommelingen (volle blaas, volle maag, vocht, hormonen etc.). Niet opgeven, je gaat super!!
13 Jul 22 oleh anggota: Magnolia*
|
Dank jullie wel voor jullie aanmoediging. <3
13 Jul 22 oleh anggota: Dionyca
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Dionyca
|