Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Juli 2022
|
70,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,5 kg.
Sisa: 0,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2659 kkal
|
Lemak: 40,15g | Prot: 159,75g | Karb: 405,36g.
Makan Pagi: ESN Collagen Peptides, Edeka Ananas Dessert-Stücke, Active Foods 1 Calorie Spray, Bodylab24 Protein-6 Pancakes. Makan Siang: Rote Zwiebeln, Strauchtomaten, Salakis Feta Light, Mylos Kritharaki. Makan Malam: Strauchtomaten, Gut & Günstig Mozzarella Leicht, Vayu Instant Rice Pudding. Camilan/Lainnya: Haribo Pico-Balla. lagi...
|
|
2145 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Gym - 57 menit, Istirahat - 14 jam dan 33 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nala020512
|