Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Juli 2022
|
90 kg
Sejauh ini Berkurang: 9 kg.
Sisa: 16 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2167 kkal
|
Lemak: 70,28g | Prot: 145,38g | Karb: 252,61g.
Makan Pagi: تفاح بلدي تفاح بلدي, حليب حليب جاموسي, التمر. Makan Siang: شوربة لحم البقر مع الشعيرية, ارز رز مسلوق, بصل بصل, قودي فاصوليا حمراء, لحم البقر المشوي, سلطة الخضر المختلطة. Makan Malam: مشروم mashrom, كوسة (مع الملح،مفرغة من السوائل،مطبوخة،مسلوقة), فلفل الوان فلفل الوان , بطاطس بطاطس مشوية, قودي فاصوليا حمراء, دولفين تونة قطع , خيار خيار, طماطم طماطم, جزر جزره, زبادي 💛💛💛. Camilan/Lainnya: اعماق عسل ابيض , تفاح بلدي تفاح بلدي, Nescafe Mocha, السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), قهوة سادة, حليب حليب جاموسي. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ebrahim elsamad
|