|
體脂肪23
昨日水量6000
May dodoman tabata
昨天同事請喝拿鐵，爆醣
|
56,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,2 kg.
Sisa: 4,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1100 kkal
|
Lemak: 49,83g | Prot: 92,89g | Karb: 71,20g.
Makan Pagi: 7-11 鮪魚蛋雙拼三明治, 7-11 一日野菜-凱薩沙拉, 黑咖啡, 水煮蛋. Makan Siang: 光泉 光泉無加糖濃豆漿, 桂格(Quaker) 超纖10穀豆飯, 全聯 油菜, 全聯 鮭魚, 雞胸肉. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Liyingc
|