|
昨天破功了 今天從新開始牛奶減肥（晚餐水果）
|
46,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,9 kg.
Sisa: 4,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
698 kkal
|
Lemak: 26,01g | Prot: 32,59g | Karb: 85,77g.
Makan Pagi: 義美 全麥吐司, 義美 全脂鮮乳, 惠幼 黑棗精華露. Makan Siang: 義美 全脂鮮乳. Makan Malam: Peeta TakeTake 美生菜, 蝦, 義美 全脂鮮乳, 雞腿（不吃皮）, 涼拌黑木耳, 蘋果. lagi...
|
berat badan stabil
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 變成最好的自己
|