|
🥰🥰🥰
|
67 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1869 kkal
|
Lemak: 87,74g | Prot: 96,02g | Karb: 166,60g.
Makan Pagi: Clara de Ovo Cozida, Morangos, Banana Prata. Makan Siang: Repolho Refogado, Subway Tomate, Sococo Leite de Coco Tradicional, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Arroz Branco (Cozido), Sococo Leite de Coco Tradicional, Subway Tomate, Repolho Refogado. Camilan/Lainnya: Cuscuz (Cozido), Ovo (Inteiro), Canastra Queijo Minas Meia Cura , Dux Nutrition Whey Protein Isolado Coco, Garoto Talento Doce de Leite. lagi...
|
|
2125 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan anafnasci
|