Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Juli 2022
|
63,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 4,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2564 kkal
|
Lemak: 115,77g | Prot: 81,67g | Karb: 294,93g.
Makan Pagi: Hacendado Caracola al Cacao, Alipende Fiambre Sándwich, Hacendado Salsa Boloñesa, Pan de Pueblo. Makan Siang: Bimbo Donuts Glacé, Hacendado Donut Chocolate, Pan de Pueblo, Pechuga de Pollo Empanada, Alvalle Gazpacho Original. Makan Malam: Hacendado Chocolate Blanco, Pan de Pueblo. Camilan/Lainnya: Milka Milka Oreo Brownie, ElPozo Fiambre Pavo Sandwich, Pan de Pueblo. lagi...
|
|
3000 kkal
|
Latihan:
Lari - 14,5 km/jam - 1 jam dan 34 menit, Istirahat - 14 jam dan 26 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ietxu
|