Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Juli 2022
|
63,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,8 kg.
Sisa: 63,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1207 kkal
|
Lemak: 47,07g | Prot: 86,61g | Karb: 131,22g.
Makan Pagi: Моя Цена Сыр Голландский, Киви, Огурец (с Кожурой), Победа Шоколад Темный 57% без Сахара. Makan Siang: Персики, Веселый Молочник Сметана 15%, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное, Красная Цена Фасоль Красная в Собственном Соку, Помидоры. Makan Malam: ВкусВилл Лапша Гречневая Соба с Овощами, Жареное Яйцо, Сельдерей, Огурец (с Кожурой). Camilan/Lainnya: Комильфо Конфеты Фисташка, Веселый Молочник Сметана 15%, Банан, Творог 5%. lagi...
|
|
2039 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 32 menit, Latihan Beban (Sedang) - 1 jam dan 12 menit, Istirahat - 13 jam dan 16 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan UrazBaevaDi
|