Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Juli 2022
|
66,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1357 kkal
|
Lemak: 75,72g | Prot: 110,74g | Karb: 64,05g.
Makan Siang: Sadia Picanha Suína Temperada, Paleta Bovina, Abóbora Cabotia, Tomates, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tabela TACO Couve Refogada. Makan Malam: Abobrinha Refogada, In Natura Tomate, Azeite de Oliva Extra-Virgem, La Vita Salada Summer, Frango Desfiado. Camilan/Lainnya: Nestlé Creme de Leite, Nespresso Café, Jasmine Farinha de Linhaça Dourada Estabilizada, Danone YoPRO 17G High Protein Natural, Morangos. lagi...
|
|
2102 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pagaraujo
|