Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Juli 2022
|
60,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 1,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1776 kkal
|
Lemak: 39,06g | Prot: 190,45g | Karb: 167,13g.
Makan Pagi: ダノン オイコス プレーン・加糖, マイプロテイン Impact ホエイ アイソレート. Makan Siang: セブンイレブン たんぱく質が摂れるグリルチキン弁当. Makan Malam: おかめ納豆 極小粒, テーブルマーク ふっくらつや炊き 大盛(250g), キューピー 深煎りごまドレッシング, 鶏胸肉(皮なし), 梅干し. Camilan/Lainnya: 森永製菓 inバー プロテイン ベイクドチョコ. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan k_tpp
|