|
Fiquei de cara agora, mas acho que era só inchaço e retenção de líquidos. Bora continuar. 🙏
|
95,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,5 kg.
Sisa: 15,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1148 kkal
|
Lemak: 57,17g | Prot: 54,83g | Karb: 159,27g.
Makan Pagi: Café com Leite Desnatado, Tirol Queijo Mussarela (18g), Goma de Tapioca. Makan Siang: Antepasto de Berinjela, Salada de Acelga, Copacol Filé de Peito de Frango Moído, Repolho. Makan Malam: In Natura Sopa de Frango com Legumes. Camilan/Lainnya: Café com Leite e Açúcar, Cachorro Quente, Sagu com Vinho, Pastel de Carne. lagi...
|
Kehilangan 10,5 kg dalam 1 minggu
|