Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Juli 2022
|
70 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 15 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1871 kkal
|
Lemak: 59,20g | Prot: 50,65g | Karb: 286,35g.
Makan Pagi: Kaffee mit Milch, Gutfried Putenbrust Natur, REWE American Sandwich, More Nutrition Chunky Flavour Erdbeer-Sahnebonbon, Äpfel, Banane, Naturjoghurt (Vollmilch). Makan Siang: Milfina Kräuterbutter, Jean Luc Baguette Brötchen , Pizza Margherita. Makan Malam: Nudelsalat mit Essig und Öl-Dressing. Camilan/Lainnya: Quarkbällchen, K-Classic Eistee Zero Zitrone, Dr. Oetker Vanillepudding, Schwarzwälder Kirschtorte. lagi...
|
|
478 kkal
|
Latihan:
Cross Training - 48 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 27 menit, Apple Health - 22 jam dan 45 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan aylin0111
|