Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Juli 2022
|
80,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,0 kg.
Sisa: 7,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
684 kkal
|
Lemak: 43,68g | Prot: 54,67g | Karb: 25,32g.
Makan Pagi: Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking), No Name Parmesan Crusted Chicken Breast. Makan Siang: Great Value Pepperoni, Great Value Sliced Baby Swiss Cheese. Makan Malam: Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking), Meat Loaf. lagi...
|
|
2923 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 3 jam, Mandi - 22 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 2 jam, Memasak - 1 jam, Berbelanja - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 6 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 38 menit, Mengemudi - 2 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Treasurehunter3754
|