Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Agustus 2014
|
89 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 13 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1371 kkal
|
Lemak: 57,90g | Prot: 110,10g | Karb: 113,36g.
Makan Pagi: Sopraval Pechuga de Pavo Cocida, Costa Galletas de Soda Light, Selz Galletas de Salvado Light, Huevo Revuelto. Makan Siang: Colun Yogurt Batido Light, Next Jalea Libre de Azucar, Lider Choclo en Granos, Jumbo Palmitos, Hellmann's Mayonesa Supreme Light, Lider Atún Lomitos en Agua, Lechuga, Palta Hass. Makan Malam: Pepinillo Dulce, Chef Aceite Maravilla, Tomates, Palta Hass, Cebollas Cocidas Maduras, Champiñones, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Lechuga. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gorthol
|