Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Juli 2022
|
60,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,9 kg.
Sisa: 13,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1343 kkal
|
Lemak: 55,75g | Prot: 33,42g | Karb: 183,28g.
Makan Pagi: Becel Bitkisel Margarin, Bal, Kızarmış Beyaz Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Zeytin, Çay (Demlenmiş). Makan Siang: Kısır, Kısır, Karpuz, Peynirli Börek. Camilan/Lainnya: Kakaolu Kek. lagi...
|
|
1720 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 1 jam, Google Fit - 23 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Deny80085
|