|
Для себя.Итоги работы за 2.5 месяца, что бы не забывать ,что вся проделанная работа не зря .
25.04 / 11.07
вес 80.2 / 69.2 (-11кг)
ог 113см / 104см (-7см)
от 86 см / 79см (-7см)
ож 112см / 101см (-11см)
об 103см / 97 см (-6см)
он 59 см / 55 см (-4 см)
Продолжаю работу над собой.
|
69,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,8 kg.
Sisa: 12,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|