Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Juli 2022
|
61,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2091 kkal
|
Lemak: 76,85g | Prot: 75,70g | Karb: 286,73g.
Makan Pagi: Alpro Barista Oat, Inka Kawa Zbożowa, Sałata, Ogóki Konserwowe (z Obniżną Zawartością Sodu), Biedronka Masło Osełkowe Ekstra, Vege Smak Vegesalami, Biedronka Chleb Żytni na Naturalnym Zakwasie. Makan Siang: Cukinia, Sos Sojowy, Oliwa z Oliwek, Trader Joe's Cebulka Prażona, Karczma Bukówka Vege Pierogi z Soczewicą. Makan Malam: Cebule, Plony Natury Kasza Jaglana, Bób, Biedronka Masło Osełkowe Ekstra, Zott Jogurt Naturalny, Czosnek, Oliwa z Oliwek, Jajko na Miękko. Camilan/Lainnya: Alpro Barista Oat, Asia Flavours Matcha, Nektarynki, Biedronka Masło Osełkowe Ekstra, Korniszony, Vege Smak Vegesalami, Biedronka Chleb Żytni na Naturalnym Zakwasie, Ketchup, Pizza z Serem i Warzywami na Cienkim Cieście, Alpro Barista Oat, Asia Flavours Matcha. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Glutenowa Ola
|