Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Juli 2022
|
60,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,4 kg.
Sisa: 0,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1731 kkal
|
Lemak: 57,68g | Prot: 106,48g | Karb: 195,18g.
Makan Pagi: Бразильские Орехи, Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Пискаревский Молоко 2,5%, Пятерочка Сахар, Магнит Персик, ВкусВилл Исландский Скир 1,5%, Творог 5%, Сыр, Гречка. Makan Siang: Бразильские Орехи, Жареная Говядина (Только Постное), Баклажаны Тушеные, Barilla Spaghetti N.5. Makan Malam: Лента Вишня , Оливковое Масло, Мистраль Красный Булгур с Базиликом Хлебцы , Сыр, Алтайская Сказка Крупа Полба , Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Капуста Тушеная без Масла. Camilan/Lainnya: Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Мистраль Красный Булгур с Базиликом Хлебцы , ВкусВилл Исландский Скир 1,5%, Магнит Арбуз. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan elliebells18
|