Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Agustus 2014
|
76,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,5 kg.
Sisa: 3,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1110 kkal
|
Lemak: 43,84g | Prot: 44,45g | Karb: 131,06g.
Makan Pagi: Lurpak Lightly Salted Spreadable Butter, Kingsmill Tasty Wholemeal Medium. Makan Siang: Tilda Brown Basmati Rice. Makan Malam: McDonald's Diet Coca-Cola (Medium), McDonald's Cheeseburger. Camilan/Lainnya: Golden Wonder Ringos (25g). lagi...
|
|
2456 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 6 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Istirahat - 9 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan poppycom
|