Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Juli 2022
|
76,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1997 kkal
|
Lemak: 57,31g | Prot: 101,48g | Karb: 235,59g.
Makan Pagi: Laugenstange, ProVital Hähnchenbrust Gegart mit Ananas in Braten-Aspik, Heidelbeeren, More Nutrition Total Vegan Protein Blueberry Muffin, Aldi Bio Fettarmer Joghurt 1,8%, Naturgut Bio Barista Haferdrink mit Soja. Makan Siang: Aldi Milch 1,5%, Aldi Bio Feta, Aldi Avocado, Gelbe Paprika, Rispentomaten, Aldi Bio Roggenvollkornbrot. Makan Malam: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), BioBio Tofu Natur, Brokkoli. Camilan/Lainnya: Reese's Peanut Butter Cups, Prosecco. lagi...
|
|
2438 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 7 menit, Duduk - 16 jam, Tidur - 7 jam dan 53 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan sport-goettin
|