Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Juli 2022
|
64,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 6,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1505 kkal
|
Lemak: 76,84g | Prot: 55,73g | Karb: 115,98g.
Makan Pagi: Munavoi, Fazer Imatran Riisipiirakka, Paprika (Punainen), Tuorekurkku (Kuorineen), Munakas tai Munakokkeli, Maitokahvi, Nakki. Makan Siang: Mehukatti Sekamehu, Fafa's Vuohenjuustosalaatti. Makan Malam: Riitan Herkku Puolukkarahka, Keitetty Kananmuna, Pirkka Katkaravut, Kotimaista Suomalainen Salaattisekoitus, Punaviini. Camilan/Lainnya: Pehmis. lagi...
|
|
2001 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 25 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Belanja - 20 menit, Duduk - 8 jam, Istirahat - 6 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Krista_H
|