Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Agustus 2014
|
109,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1918 kkal
|
Lemak: 76,47g | Prot: 104,41g | Karb: 204,87g.
Makan Pagi: Dempster's 12 Grain Bread, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Tomatoes, Bacon. Makan Siang: Boston Pizza Pizza Spring Rolls, Oasis Berry and Pomegranate. Makan Malam: Lean Cuisine Grilled Chicken Carbonara. lagi...
|
|
2936 kkal
|
Latihan:
Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jasonfahy
|