Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Agustus 2014
|
68,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 12,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1427 kkal
|
Lemak: 63,98g | Prot: 67,25g | Karb: 149,09g.
Makan Pagi: Сливочное Масло, Рис Вареный, Говядина Тушеная, Салат Овощной, Чай. Makan Siang: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Чай, Хлеб Зерновой, Свинина Запеченая. Makan Malam: Яблоко, Кефир 1%. Camilan/Lainnya: Красные Помидоры, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Чай, Шарлотка с Яблоками. lagi...
|
|
1741 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan HelenPop
|