Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Juli 2022
|
61,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,1 kg.
Sisa: 7,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2421 kkal
|
Lemak: 124,87g | Prot: 92,27g | Karb: 257,51g.
Makan Pagi: Feel The Cheese Сыр с Голубой Плесенью, Feel The Cheese Сыр с Голубой Плесенью, Feel The Cheese Сыр с Голубой Плесенью, Премия Гречневая Крупа, Корона Чёрный Шоколад 71%, Словяночка Молоко 2,5%, Яйцо, Абрикос, Achva Sesame Tahini, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Feel The Cheese Сыр с Голубой Плесенью. Makan Siang: Оливковое Масло, Жаркое из Свинины (Постное). Makan Malam: Арбуз, Молоко Від Фермера Запеканка Манго Маракуйя. Camilan/Lainnya: Белая Бяроза Пломбир Калина-Малина, Белая Бяроза Пломбир Карамель-Какао, Amanti Чернослив в Шоколаде, Millennium Чёрный Шоколад 99%. lagi...
|
Memperoleh 2,6 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Поела и хватит😒опять все заново и по кругу. Как себя пересилить и не обожраться до отметки 59? Тупо второй месяц меня накрывает на +-60.7. Надоело🙄
11 Jul 22 oleh anggota: nataliyaevko
|
Главное пережить сегодняшний день и не сорваться.Там потом будет легче.Пр себе знаю.У вас все выйдет 💙💪
11 Jul 22 oleh anggota: Викуся_94
|
Сегодня так и сделаю🤞спасибо за поддержку🫶🌷
12 Jul 22 oleh anggota: nataliyaevko
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nataliyaevko
|