Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Juli 2022
|
94,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,6 kg.
Sisa: 4,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1672 kkal
|
Lemak: 47,50g | Prot: 106,11g | Karb: 202,29g.
Makan Pagi: Power One Pasta de Amendoim Integral, Marilan Biscoito Cream Cracker, Aviação Manteiga com Sal, Café com Leite e Açúcar. Makan Siang: Acém Cozido, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. Makan Malam: Power One Pasta de Amendoim Integral, Tapioca Tapioca, Jasmine Proteína Texturizada de Soja, Café com Leite e Açúcar, Pão Integral, Ovo Frito. Camilan/Lainnya: Black Skull Whey Concentrado, Isolado e Hidrolisado, Black Skull Creatina, Banana Prata, Jussara Leite Desnatado . lagi...
|
Memperoleh 3,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jjuniorcerqueira
|