Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Juli 2022
|
72,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,5 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1700 kkal
|
Lemak: 75,12g | Prot: 85,28g | Karb: 169,51g.
Makan Pagi: O'Zera Горький Шоколад без Сахара с Апельсином, Летний День Молоко 3,2%, Каравай Кубани Хлеб Альпийский, Пятерочка Сахар, Большая Кружка Ряженка 4%, Творог 5%, Простоквашино Сметана 10%. Makan Siang: Огурец (с Кожурой), Плов. Makan Malam: Летний День Молоко 3,2%, Обок Соевый Соус, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Плов со Свининой. Camilan/Lainnya: Невский Кондитер Хит Микс Мультизлаки со Вкусом Шоколада, Storck Ирис Сливочный Тоффи, O'Zera Горький Шоколад без Сахара с Апельсином, Myprotein Коллаген. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan НюточкаХаб
|