Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Juli 2022
|
66,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 1,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2121 kkal
|
Lemak: 84,92g | Prot: 75,89g | Karb: 281,89g.
Makan Pagi: 芝麻醬, zespri 綠奇異果, Costco 帕尼尼, 蜂蜜, 水煮蛋, 禾香 原味優格, 酪梨. Makan Siang: 7-11 鯖魚紅藜御膳便當, 香蕉. Makan Malam: 炒青菜, 生豆皮, 炒韭菜, 炒紅蘿蔔, 馬鈴薯. Camilan/Lainnya: 本味誠現 蛋黃餅, 本味誠現 穀香燕麥餅, 歐維氏 70%黑巧克力, 萬歲牌 椰棗核桃. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan candy572
|