Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Juli 2022
|
78,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,8 kg.
Sisa: 3,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
633 kkal
|
Lemak: 16,00g | Prot: 25,32g | Karb: 99,42g.
Makan Pagi: Café com Leite Integral. Makan Siang: Batata Doce, Carne de Vaca Assada, Macarrão Fresco (Cozido), Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Ovo Cozido, Batata Doce, Tomates. Camilan/Lainnya: Yoki Pé de Moleque, Iogurte, Banana Nanica. lagi...
|
|
2336 kkal
|
Latihan:
Crossfit - 50 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Cleidi Oliveira
|