Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Juli 2022
|
92,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 23,6 kg.
Sisa: 2,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1913 kkal
|
Lemak: 40,80g | Prot: 269,24g | Karb: 103,66g.
Makan Pagi: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Siberian Nutrogunz Mad Mass Gainer, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Life Protein Протеиновый Коктейль. Makan Siang: Куриное Филе, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Maxler Ultra Whey. Makan Malam: Libendorf Сыр Творожный с Зеленью, Тунец в Воде (Консервы), Пекинская Капуста, Куриное Филе, Помидоры Черри, Chikalab Chikabar Oreo, Tree Of Life Казеин. Camilan/Lainnya: Черешня. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan prostojordan
|