Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Juli 2022
|
68,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
779 kkal
|
Lemak: 43,59g | Prot: 60,00g | Karb: 34,46g.
Makan Pagi: Mozzarella Cheese, Cucumber (with Peel) , Cherry Tomatoes, Yarden Smoked Turkey Breast. Makan Siang: M&S Food Fully Loaded Lamb Shish Kebabs. Makan Malam: Mozzarella Cheese, Cucumber (Peeled) , Cherry Tomatoes, Aldi Rye Crispbread , Labneh. Camilan/Lainnya: Turkish Coffee. lagi...
|
|
2055 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 40 menit, Apple Health - 23 jam dan 20 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
11 Jul 22 oleh anggota: Nadia Awni
|
6000 steps done today so far another 3000 way back home ❤️
11 Jul 22 oleh anggota: Nadia Awni
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nadia Awni
|