Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Juli 2022
|
61 kg
Sejauh ini Berkurang: 26 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1076 kkal
|
Lemak: 25,27g | Prot: 60,07g | Karb: 148,31g.
Makan Pagi: Café com Leite e Açúcar, Ovo Frito sem Gordura, Pão Francês, Hortifruti Mamão Papaia. Makan Siang: Farinha de Mandioca, Native Açúcar Demerara, Polpa Norte Açaí Médio, Bife de Fígado. Makan Malam: Bob's Torta Mousse de Chocolate, Bife de Fígado. Camilan/Lainnya: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Café com Leite e Açúcar. lagi...
|
|
1806 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Angela45Psi
|