Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Juli 2022
|
85 kg
Sejauh ini Berkurang: 29 kg.
Sisa: 21 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
599 kkal
|
Lemak: 38,86g | Prot: 40,59g | Karb: 46,32g.
Makan Pagi: Puro Sabor Pasta de Soja com Alho Poró, Ovo (Inteiro), Mamão Papaia. Makan Siang: Herbalife Creme Proteico. Makan Malam: Sabor Light Lasanha de Berinjela . Camilan/Lainnya: Hortifruti Salada de Frutas. lagi...
|
|
2832 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 45 menit, Latihan Beban (Sedang) - 30 menit, Tari (Tari Keseimbangan) - 30 menit, Istirahat - 13 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,0 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Kah Daher
|