Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Juli 2022
|
83,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 18,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1636 kkal
|
Lemak: 62,80g | Prot: 29,67g | Karb: 212,47g.
Makan Pagi: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Сказка Имитированная Икра Красная, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлебцы Молодцы Фитнеслайн Иммунитет, Станем Друзьями Авокадо. Makan Siang: Макдоналдс Картофель Фри (Большой), Очаково Мохито Классический. Makan Malam: Ашан Сэндвич Ветчина и Сыр, Персики. Camilan/Lainnya: Хрустим Сухарики Холодец с Хреном, Клубника. lagi...
|
|
2092 kkal
|
Latihan:
Berenang (Lambat) - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lutikc
|