Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Agustus 2014
|
90,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 18,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3015 kkal
|
Lemak: 140,37g | Prot: 144,56g | Karb: 281,63g.
Makan Pagi: Grafschafter Sesam Vollkorn-Knäckebrot, Ja! 3-Korn-Toastbrot, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Kaffee. Makan Siang: Ikea Köttbular. Makan Malam: K-Classic Spätzlepfanne, Hähnchenbrustfilet. Camilan/Lainnya: Dr. Oetker Donauwellen, Snickers Riegel. lagi...
|
|
2553 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 2 jam, Pelatihan Sirkuit - 30 menit, Istirahat - 13 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Schwopp
|