Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Juli 2022
|
104,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,8 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2983 kkal
|
Lemak: 125,11g | Prot: 143,26g | Karb: 318,40g.
Makan Pagi: Арбуз, Цикорий с Молоком, SPAR Плов Узбекский с Бараниной. Makan Siang: SPAR Плов Узбекский с Бараниной. Makan Malam: Арбуз, Цикорий с Молоком, 4 Сезона Плов с Бараниной. Camilan/Lainnya: Fresh Taste Апельсин, Творог Зерненый 5%, Gold Standard 100% Casein, Апельсин. lagi...
|
|
2798 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan maratmansurovich
|