|
на 200 грамм сегодня побольше, но это из-за того что я вчера съела фисташки вечером 🙈 будем сегодня исправляться
|
103,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 38 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2326 kkal
|
Lemak: 145,93g | Prot: 106,67g | Karb: 150,78g.
Makan Pagi: Source Naturals Псиллиум, Вкуснотеево Ряженка 4%. Makan Siang: Санта Бремор Чука с Ореховым Соусом, Помидоры Черри, Салат Айсберг, Скатерть-самобранка Корнишоны Маринованные, Heinz Чесночный Соус, ВкусВилл Картофель Бэби, Шницель Куриный, Жареное Яйцо. Makan Malam: Перекресток Крылья Барбекю Гриль, Перекресток Салат Фунчоза с Овощами. Camilan/Lainnya: Коркунов Коллекция Шоколадных Плиток. lagi...
|
|
3668 kkal
|
Latihan:
Peregangan (Yoga) - 40 menit, Elliptical - 1 jam dan 20 menit, Istirahat - 16 jam dan 10 menit, Tidur - 5 jam dan 50 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|