Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Juli 2022
|
81,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 24,2 kg.
Sisa: 6,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1543 kkal
|
Lemak: 69,28g | Prot: 113,44g | Karb: 112,10g.
Makan Pagi: FitnesShock Печенье Манго-Рис, Персики, Сухие Семена Чиа, Galbani Сыр Мягкий Рикотта, Valio Творог Мягкий 4,5%, Galbani Сыр Мягкий Рикотта, Авокадо Авокадо Хасс, Белый Хлеб. Makan Siang: Galbani Сыр Мягкий Рикотта, Дома Куриный Бульон из Грудки, Maggi На Второе для Макарон в Сливочно-Сырном Соусе с Курицей и Грибами, Помидоры, Цукини, Масло Подсолнечное, Куриная Грудка Отварная, Макароны Отварные. Makan Malam: Персики, Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (без Кожуры), РРК Котлеты из Щуки, ВкусВилл Тофу Итальянский. Camilan/Lainnya: FITKIT Protein Cake Double Chocolate . lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan janerochester
|