Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Juli 2022
|
63 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1601 kkal
|
Lemak: 70,27g | Prot: 102,88g | Karb: 132,71g.
Makan Pagi: Листья Салата, Бисквит, Вологодское Масло Сливочное, Кофе (из Молотых Зерен), Яшкино Крокант с Миндалем, Сердце Говяжье, Поджаренный Белый Хлеб, Огурец (с Кожурой). Makan Siang: Кофе (из Молотых Зерен), Пирог, Куриные Грудки (Запеченые), Тушеные Овощи. Makan Malam: Сердце Говяжье, Салат из Помидоров и Огурцов. lagi...
|
|
2090 kkal
|
Latihan:
Lari - 16 km/jam - 30 menit, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 6 menit, Istirahat - 17 jam dan 24 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Tsarevna23
|