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Ziel bis Ende des Jahres 80kg - Langfristig 70kg - immer dran bleiben!
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87,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 30,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1382 kkal
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Lemak: 82,74g | Prot: 96,89g | Karb: 86,33g.
Makan Pagi: Netto Milch 0,3%, Pumperlgsund Eiweiß Fluff. Makan Siang: REWE Mozzarella Gerieben , Kajnok Konjak Nudeln , Ei, Dulano Geflügel-Fleischwurst, Orto Mio Snack-Tomaten mit Kräutern. Makan Malam: Gut & Günstig Hirtenkäse, Hüttenkäse, Lidl Radieschen, Gurke (mit Schale), Kirschtomaten, Pumperlgsund Eiweiß Fluff, Bofrost Mini-Bifteki, Grillmeister Grilltaler Kräuter. Camilan/Lainnya: Keto Knusper-Cookies, Xucker Heiße Schokolade, Real Quality Milch 0,3%. lagi...
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Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
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Schrittchen für Schrittchen 💪
11 Jul 22 oleh anggota: Kimbo Jones
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Sejarah Berat Badan Veron Hudson
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