Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Juli 2009
|
64,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,8 kg.
Sisa: 5,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1352 kkal
|
Lemak: 52,58g | Prot: 48,83g | Karb: 184,06g.
Makan Pagi: butter, raisin cinnamon swirl bread, banana, french vanilla coffee, neilson milk. Makan Siang: garden vegetable crackers, golden delicious apple. Makan Malam: International thin crust Parisian pizza. Camilan/Lainnya: chocolate cheescake ice cream, Carrot Cakes contains real carrots. lagi...
|
|
1853 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 8 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mirej
|