Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Juli 2022
|
51,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,9 kg.
Sisa: 5,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
925 kkal
|
Lemak: 54,15g | Prot: 43,63g | Karb: 53,43g.
Makan Pagi: 黑咖啡. Makan Siang: 總統牌 較低脂動物性鮮奶油, 黑咖啡, Costco 烤大雞腿, 海帶（加醬油）. Makan Malam: 雞蛋（整個）, 蒜頭, 橄欖油, 紅辣椒, 萬家香 味醂, 龜甲萬 甘醇薄鹽醬油, 杏鲍菇, 青江菜, 全聯 豬五花火鍋肉片, 金針菇, 全聯 黑木耳, 豆芽菜. Camilan/Lainnya: 正常濃度啤酒. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan HJean Chen
|