Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Juli 2022
|
54,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,4 kg.
Sisa: 1,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1308 kkal
|
Lemak: 43,53g | Prot: 45,52g | Karb: 185,85g.
Makan Pagi: Кофе с Сахаром. Makan Siang: Ирга, Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью . Makan Malam: SPAR Кабачки с Овощами , Варламов Курица в Кисло-Сладком Соусе, Форне Желе Облепиховое. Camilan/Lainnya: Grow Food Куриное Филе в Кляре, SPAR Булгур с Овощами, Нектарины, Персики, Черешня. lagi...
|
|
1793 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 3 jam, каошики - 21 menit, Istirahat - 12 jam dan 39 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Юлиямаруся
|